主要取决于笔记本电脑的显卡性能，其次是显示器、接口。所以为了确保外接显示器能够达到理想的刷新率，需要考虑到笔记本电脑的显卡性能、显示器的规格、使用的连接接口以及系统设置等多个方面。
答：笔记本外接显示器的刷新率主要取决于笔记本电脑的显卡性能。
1、笔记本电脑的显卡是负责输出图像信号的关键硬件，它的性能直接关系到外接显示器能够达到的刷新率。
2、如果显卡支持较高的刷新率，那么配合相应的显示器，可以获得更流畅的视觉体验。
3、显卡的性能决定了它能够支持的最大刷新率。高性能的显卡通常能够支持更高的刷新率，这对于游戏和高帧率视频播放尤为重要。
4、外接显示器本身的刷新率也是一个重要的因素。即使笔记本电脑的显卡支持高刷新率，如果显示器的最大刷新率较低，那么实际使用的刷新率也会受到限制。
5、笔记本电脑与外接显示器之间的连接接口也会影响刷新率。例如，HDMI和DisplayPort接口有不同的版本，各自支持不同的最大刷新率和分辨率。
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