当电脑CPU利用率达到100%时，首先应检查并管理运行中的程序和启动项，确保系统和软件更新，考虑进行硬件升级。这些步骤有助于优化电脑性能，降低CPU负载。
检查运行程序
1、打开任务管理器或活动监视器查看哪些程序占用了大量CPU资源。
2、在Windows中按Ctrl+Shift+Esc打开任务管理器，在Mac中使用Command+Space，输入活动监视器并打开。
3、查看其中的具体信息，结束或重启占用过高的程序。
减少启动项
1、减少开机自启动的程序数量可以有效降低CPU的利用率。
2、在任务管理器的启动标签页或系统偏好设置中管理启动项。
检查病毒和恶意软件
使用杀毒软件全面扫描电脑，定期更新和运行杀毒软件，保护电脑安全。
更新软件和驱动程序
确保操作系统、软件和驱动程序都是最新版本，旧版本可能存在效率低下或兼容性问题。
管理系统特性
Windows：禁用特效和不必要的系统功能，如Windows透明度和动画效果。
Mac：关闭“系统偏好设置”中不必要的动画效果和外观设置。
增加内存
如果经常出现高CPU利用率，考虑增加电脑内存容量。
清理磁盘空间
删除不必要的大文件和临时文件，释放磁盘空间。
硬件升级
如果以上方法都无法解决问题，可能需要考虑更换更强大的CPU或升级电脑。
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