屏幕刷新率越高，图像稳定性就越好，画面也就越流畅，也能更快的响应。 通常60hz以上就可以满足大部分人的需求，不过对于一些游戏玩家来说，144hz刷新率能更好的提升游戏画面的流畅程度，有更好的使用体验。
答：不超过144帧。
1、144Hz刷新率提高了显示器的刷新速度，每秒钟可以显示144幅画面，流畅程度显著提升。
2、144Hz的显示器对于显卡是有要求的，如果在游戏的时候显卡无法稳定在60fps上，显卡支持帧数过低是无法达到144Hz刷新率的。
其他信息
1、在选购显示器的时候应该注意刷新率和帧数的匹配，如果不知道某个游戏的帧数，可以尝试开启垂直同步来强制显卡和显示器同步。
2、响应时间与看到的画面拖影有极大关系，响应时间过长就会出现上一帧残留色彩的现象。
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