当显卡核心频率出现跳动异常的情况时，这可能预示着显卡工作状态出现了问题。我们需要从多个方面来排查和解决问题，其中对显卡自身的设置和运行状态的检查至关重要，这是稳定显卡性能、消除频率异常跳动的关键步骤。
更新显卡驱动
旧版显卡驱动可能因兼容性和优化问题致显卡核心频率不稳。去显卡厂商官网（如 NVIDIA、AMD）下载对应型号的新版驱动，按操作系统版本选好并安装，重启电脑检查。
检查电源设置
电脑电源管理设 “高性能” 模式，笔记本还要在显卡控制面板设 “优先使用独立显卡”。检查电源适配器功率，不足可能使显卡不稳、频率跳，对比功率，必要时换适配器。
改善散热条件
显卡过热会自动降频，使核心频率跳动。检查显卡散热风扇是否正常、散热片灰尘是否过多。风扇有问题需更换，灰尘多可用压缩空气或软毛刷清理。也可添加散热器或水冷系统增强散热。
关闭不必要的后台程序
一些后台程序可能会占用大量的系统资源，导致显卡的工作负载不稳定，进而引起核心频率的跳动。打开任务管理器，查看正在运行的程序和进程，关闭那些不必要的程序，特别是一些占用大量 CPU 或 GPU 资源的程序，如视频编辑软件、游戏客户端等。
调整显卡设置
打开显卡控制面板检查设置。如在 NVIDIA 控制面板将 “电源管理模式” 设为 “最高性能优先”，让显卡工作时保持高频。若显卡支持超频且此前有超频设置，可恢复默认值或适当降频以增强稳定性。
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