适当调整显示器的刷新率可以根据个人需求和使用情况提供更好的视觉体验，减少眼睛疲劳，提高游戏和工作效率。调整显示器的刷新率通常需要在操作系统或显卡驱动程序中进行设置。
Windows 11
1、右键点击桌面上的空白区域，选择“显示设置”或“屏幕分辨率”。
2、在显示设置窗口中，找到并点击“高级显示器设置”。
3、进入显示适配器属性窗口后，切换到“显示”选项卡，在“屏幕刷新率”下拉菜单中选择所需的刷新率，如60Hz或144Hz。
4、最后确认选择，系统会提示是否保留新的设置，点击“是”保存设置。
Windows 10
1、右键单击桌面上的空白区域，选择“显示设置”。
2、打开显示设置后点开下面的“高级显示设置”
3、在页面下方的方框中可以修改不同的刷新率。
刷新率
修改
注意：
1、在调整显示器刷新率时，确保选择的刷新率不超出显示器支持范围，以避免可能的兼容性问题。
2、使用不同连接线连接显示器时，如DP、HDMI线，可能会出现最大刷新率不同的情况，用户想要调节到对应的刷新率就需要使用对应的连接线。
相关链接：显示器刷新率60hz和144hz区别
