显示器刷新率并没有一个固定的“最佳”数值，而是取决于个人的需求、使用习惯和预算。不同的刷新率适配于不同的使用需求。
答：越高越好。
常见刷新率类型
60Hz
常见的刷新率，适用于一般办公、网页浏览和观看视频等日常使用，对于一般用户而言，60Hz的刷新率已经足够满足需求。
75Hz-100Hz
这些刷新率适用于一般游戏玩家和对视觉体验有一定要求的用户，相较于60Hz，这些刷新率可以提供更加流畅的画面显示，减少眩晕感和眼睛疲劳。
120Hz-144Hz
这些刷新率适用于对游戏画面流畅度要求较高的游戏玩家，较高的刷新率可以提供更快的响应速度和更平滑的画面，有助于提高游戏体验。
240Hz及以上
这些刷新率适用于专业游戏玩家或对反应速度要求极高的用户，240Hz及以上的显示器可以提供极高的响应速度和画面流畅度，但也需要配备高性能硬件来支持。
总结：
1、综合考虑自己的需求和预算，选择一个适合自己的刷新率是最重要的。
2、一般来说，对于一般用户，60Hz-75Hz的显示器已经足够满足日常需求。
3、而对于游戏玩家或对画面流畅度要求较高的用户，选择120Hz或以上的显示器可能会带来更好的体验。
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