电脑显示器的对比度和亮度的最佳设置没有一个固定的标准，因为它们取决于个人的视觉舒适度和使用环境。最佳设置是根据个人偏好和具体使用场景来决定的。
答：对比度设置60%左右，亮度则根据环境光线调整到40到60之间，既不刺眼且眼睛也不易疲劳。
设置建议：
1、建议将对比度调整到较高的水平，但不至于让画面显得过于艳丽，以避免长时间观看后产生视觉疲劳。
2、亮度应该调整到一个适中的水平，既保证屏幕内容清晰可见，又不至于过亮导致眼睛不适，在工作时候，亮度设置在40到60之间为宜。
3、如果在较暗的环境中使用电脑，可以适当降低亮度，以减少对眼睛的刺激；
而如果是在较亮的环境中，可以适当提高亮度，以确保屏幕内容清晰可见。
4、对于色温的调整，建议选择偏暖的色温，这样可以减少蓝光的伤害，对眼睛更为友好。
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